體育是最好的教育，如何正確引導(dǎo)孩子愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)？
文章來(lái)源：體育教研部發(fā)布時(shí)間：2024-08-29瀏覽次數(shù)：10
眾所周知，現(xiàn)如今隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的孩子都處在肥胖、近視等亞健康的狀態(tài)。雖然家長(zhǎng)們也催促并帶著孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)，但效果都不明顯！那體育運(yùn)動(dòng)都有哪些好處呢?體育運(yùn)動(dòng)看似平淡無(wú)奇，卻可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率。喜歡體育，活躍好動(dòng)的孩子在課堂上的反應(yīng)會(huì)更靈敏更快。反之，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能力弱的人則會(huì)學(xué)習(xí)積極性降低，整天無(wú)精打采的對(duì)什么都提不起興趣。體育運(yùn)動(dòng)能提高他們的注意力和記憶力，孩子在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中還能學(xué)會(huì)控制自己的行為，提高執(zhí)行力，強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)等。
體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孩子的自信心和勇氣。通過(guò)不斷地運(yùn)動(dòng)以、比賽及挑戰(zhàn)，逐漸加強(qiáng)孩子們的自信心。在未來(lái)漫長(zhǎng)的人生道路中，能夠樹(shù)立積極樂(lè)觀的人生觀，在面對(duì)困難和挫折的時(shí)候，也能積極面對(duì)!
多參加體育鍛煉還能提高孩子的交際能力，學(xué)會(huì)如何社交。畢竟很多體育運(yùn)動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)合作才能完成的，比如足球、籃球、輪滑球、接力賽等團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目!
俗話說(shuō)得好：“身體是革命的本錢(qián)”。沒(méi)有一個(gè)好的身體，一切都等于零。孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)，還能增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，減少疾病，增強(qiáng)抵抗力，讓孩子的身體更健康!那到底該如何培養(yǎng)孩子讓孩子去熱愛(ài)喜歡上運(yùn)動(dòng)?
父母是孩子最好的榜樣，也是孩子的第一任老師。因此不僅要在生活中做好表率，更要用自己熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)影響和從側(cè)面熏陶孩子。要知道孩子在小的時(shí)候，他的模仿能力是很強(qiáng)的，因此家長(zhǎng)要以身作則。一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)氛圍能讓孩子自然而然的參與進(jìn)來(lái)，所以，我們作為家長(zhǎng)正確地引導(dǎo)也非常重要!
2、選擇孩子感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
不同時(shí)期孩子適合的運(yùn)動(dòng)喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也各不相同，因此，作為家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子選擇適合他們身心特點(diǎn)的游戲。不要過(guò)于盲目地選擇，要知道很多體育項(xiàng)目都是因年齡而異。
3、多增加一些親子運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)時(shí)光
倘若我們有空余時(shí)間了，一定要放下自己的手機(jī)，陪著孩子一起體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的親子時(shí)光。比如和孩子一起爬爬山，一起打打球等等。通過(guò)親子運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)一步激發(fā)孩子對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。
4、和孩子一起制定鍛煉計(jì)劃，家長(zhǎng)主導(dǎo)
在培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣時(shí)，要提前制訂計(jì)劃。在我們制訂計(jì)劃的時(shí)候，要讓孩子參與進(jìn)來(lái)，這樣他的感覺(jué)才會(huì)高，也會(huì)更有積極性。確定每天固定的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，以此形成堅(jiān)持。
5、運(yùn)動(dòng)適當(dāng)，勞逸結(jié)合
家長(zhǎng)要注意合理地分配運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)，注意勞逸結(jié)合。要使孩子學(xué)習(xí)有規(guī)律，運(yùn)動(dòng)要有趣，這樣既不耽誤學(xué)習(xí)，也不忽視鍛煉。言傳身教，以身作則，讓自己先愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，才能帶動(dòng)孩子。如果你家的孩子也有這種情況，不妨試試!就從此刻就開(kāi)始吧!和孩子一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!體育運(yùn)動(dòng)是改變身體素質(zhì)的最快方式，低年齡段的孩子通過(guò)運(yùn)動(dòng)更能早早地培養(yǎng)信心與不畏困難的精神，這些體育精神必將成為孩子一生中最寶貴的財(cái)富。勤鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力免疫力，室內(nèi)戶外運(yùn)動(dòng)不可少!和孩子一起來(lái)運(yùn)動(dòng)吧!
