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一起擦亮心靈的“窗戶”

文章來(lái)源:體育教研部發(fā)布時(shí)間:2024-08-27瀏覽次數(shù):10

“眼睛是心靈的窗戶”

為了全面提升人民群眾愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)

我國(guó)將每年6月6日定為全國(guó)愛(ài)眼日

2023年國(guó)家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)顯示

我國(guó)兒童青少年總體近視率已達(dá)52.7%

小學(xué)生為35.6%、初中生為71.1%、高中生為80.5%

近視防治已逐漸成為全民健康的熱門(mén)話題

今天

來(lái)分享一組愛(ài)眼、護(hù)眼小知識(shí)

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保持良好用眼習(xí)慣的同時(shí)

哪些食材對(duì)保護(hù)視力有積極作用?

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青少年時(shí)期是保護(hù)視力的關(guān)鍵期
國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《近視防治指南(2024年版)》提示
兒童、青少年首先要保障戶外活動(dòng)的時(shí)間量
每天戶外活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)
不僅在學(xué)校要多進(jìn)行課間戶外活動(dòng)
放學(xué)后和周末也建議在監(jiān)護(hù)人參與下積極進(jìn)行戶外活動(dòng)
此外,每天2次眼保健操可以有效緩解視疲勞
有助于青少年視力健康
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