趙嘯雷曾是一名專業(yè)隊的二傳，2022年因為傷病選擇退役。退役后的趙嘯雷發(fā)現(xiàn)只會打排球不足以面對和融入社會，所以她努力考取了碩士研究生來提升自己。

趙嘯雷在比賽中。

因為自身傷病原因，她選擇運動生物力學(xué)作為研究方向。在學(xué)習(xí)上，趙嘯雷把運動員的韌勁和能吃苦的精神發(fā)揮到了極致。她說：“競技體育和學(xué)習(xí)在某種意義上來說都很公平，自己辛勤努力學(xué)到的都是自己的，一定會有用得上的一天。”起初，趙嘯雷感覺到自己理論知識欠缺比較多，所以她在課后一有時間就去看文獻(xiàn)，學(xué)習(xí)最新的理論知識，遇到問題主動與老師交流溝通。

趙嘯雷在進(jìn)行足底壓力實驗數(shù)據(jù)收集。

2023年趙嘯雷參與了中國橄欖球隊集訓(xùn)，當(dāng)然她不是作為隊員，而是作為一名科研人員對橄欖球運動員訓(xùn)練時的運動狀態(tài)進(jìn)行監(jiān)控。她說：“雖然我不是橄欖球運動員，但是專業(yè)運動員的訓(xùn)練有共通的地方，能夠把自己的運動經(jīng)歷和所學(xué)到的理論知識結(jié)合起來，為隊伍作出貢獻(xiàn)，真的非常開心。”

趙嘯雷參與排球技術(shù)統(tǒng)計工作。

在自己熟悉的排球領(lǐng)域，趙嘯雷也主動完成角色轉(zhuǎn)變。在專業(yè)隊時，她曾看到教練員做技術(shù)統(tǒng)計，覺得很酷，所以在校讀書期間她報名參加了技術(shù)統(tǒng)計相關(guān)的培訓(xùn)，克服種種困難，完成了從女排運動員到排球技術(shù)統(tǒng)計人員的轉(zhuǎn)型。她說：“我很喜歡探索新的領(lǐng)域，學(xué)習(xí)新的東西，對我來說這都是寶貴的經(jīng)歷。”

劉昕格在訓(xùn)練中。

00后的主攻劉昕格因為隊伍解散加上自身傷病原因無奈選擇退役。在隊期間劉昕格就保持著學(xué)習(xí)英語的習(xí)慣。她會利用每周休息時間去外面的培訓(xùn)班和外教練習(xí)口語。從一開始的完全聽不懂，到后面可以流利溝通，她付出了很多。

劉昕格參與了北京冬奧會志愿工作。

劉昕格作為優(yōu)秀畢業(yè)生代表在畢業(yè)典禮發(fā)言。

退役后，劉昕格來到北京體育大學(xué)就讀，轉(zhuǎn)變身份后的她開始在校園里閃閃發(fā)光。本科期間她獲得了國家獎學(xué)金，還被評為學(xué)校的“十佳志愿者”，在核心期刊上發(fā)表了論文。讀大四時，她在雅思考試中得到了7.5的高分。這些對于一名退役的專業(yè)運動員來說可真是不簡單。本科畢業(yè)后，劉昕格又以優(yōu)異成績保送讀研。她說：“未來希望能出去讀博，看看國外的體育是什么樣的?！?/span>

趙嘯雷和劉昕格坦言，“專業(yè)運動員退役下來肯定會有迷茫的時候，如果沒有長期的目標(biāo)，那就腳踏實地先把每一步走好，把每一件事做好。訓(xùn)練、比賽的壓力我們都能扛過來，學(xué)習(xí)上一定也可以。”