【最養(yǎng)生的8種食物】①鴨蛋補夏，使人在夏天勁頭足。②蓮子養(yǎng)心，可以安神、壯腸胃。③章魚補血，適合體質(zhì)虛弱的人。④草莓解毒，能排除膽固醇和有害重金屬。⑤萵苣通氣，能促進腸壁蠕動。⑥草菇抗癌，能加強肝腎的活力。⑦豌豆富含粗纖維，能清潔腸道。⑧茄子抗老，紫皮中含有豐富的維生素。