過(guò)年，胖了，咋整？

普通版：吃醋可減脂

   食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解體內(nèi)脂肪，而且還可促進(jìn)糖類、蛋白質(zhì)等新陳代謝的順利進(jìn)行，因此可起到良好的減肥效果。

強(qiáng)力版：吃“香蕉泡醋”

   香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成。香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發(fā)揮出最大功效！即使吃了高熱量的食物，也不用擔(dān)心分解不了，這對(duì)喝水也胖的人絕對(duì)是福音。

香蕉醋作法

   材料：香蕉1-2根，紅糖顏色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

做法：

   1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

   2、找一個(gè)可以密封的罐子，先放入紅糖。

   3、倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子。

   4、把果醋和紅糖攪勻。

   5、放入切好的香蕉片。

   6、蓋上密封蓋，密封24小時(shí)候就可以吃了。

香蕉醋食用方法

   每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開(kāi)水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過(guò)的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯后10分鐘再食用較好。