1.打亂生物鐘節(jié)律，長(zhǎng)此以往會(huì)精神不振；2.影響胃腸道功能，易導(dǎo)致慢性胃炎、潰瘍??；3.影響肌肉的興奮性，起床后會(huì)感到腿酸軟無力，腰部不適；4.影響記憶；5.周末長(zhǎng)時(shí)間睡懶覺會(huì)導(dǎo)致“周末頭疼”；6.睡懶覺會(huì)錯(cuò)過早餐，造成飲食紊亂。