【養(yǎng)生不能缺少9件事】1、不能缺早餐，這是更快燃燒脂肪至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)；2、不能缺牛奶，有助消耗脂肪；3、不能缺睡覺(jué)，需保證每天足夠的睡眠；4、不能缺蜂蜜；5、不能缺運(yùn)動(dòng)；6、不能缺粗糧；7、不能缺放松；8、不能缺水分，飯前后都應(yīng)補(bǔ)充水分；9、不能缺精神食糧。