正向心理學(xué)，亦作正面心理學(xué)，是一項主要用于輔導(dǎo)的心理學(xué)分支，主要透過讓受輔導(dǎo)者改變自己的負面思想，導(dǎo)入正面的想法，使心態(tài)從負面回復(fù)正面。他們認為：傳統(tǒng)輔導(dǎo)方法就好像使一個情緒指數(shù)為負數(shù)的人填補至零，但一般他們再次受到打擊，情緒又會回復(fù)到負數(shù)；所以唯有透過讓受輔者自行透過行為調(diào)整，把情緒指數(shù)增加至正數(shù)，使他們將來再度面對打擊時，仍然可以勇敢面對。

正向心理學(xué)的其中一種做法，是透過讓受輔導(dǎo)者“尋找快樂”，找尋一項可以讓他忘我地投入的正面活動，例如：花式跳繩、耍太極等，透過行為來使受輔者自行平衡內(nèi)心的想法?！皩ふ铱鞓贰辈煌谙硎?，因為享受未必能夠長期為受輔者帶來快樂，反而有可能帶來沉溺(Substance abuse)。

在SARS期間，由于不少人惶惶不可終日，使香港的心理學(xué)者研究如何可以使人變得更為正面。金融海嘯的來臨，更使這門學(xué)科更為受歡迎。