在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為“21天效應”。也就是說，一個人的動作或想法，如果重復21天就會變成一個習慣性的動作或想法。
在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為“21天效應”。也就是說，一個人的動作或想法，如果重復21天就會變成一個習慣性的動作或想法。
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